Что делать?

ЧТО ДЕЛАТЬ ?

Впервые подвергнувшись насилию, женщина испытывает сильнейший эмоциональный шок. Если она на этом этапе дает отпор, то почти в 80 процентах случаев насилие никогда больше не возобновляется. Но так бывает крайне редко. Женщины склонны откладывать решение о противостоянии в надежде на то, что "он одумается", "ведь он каждый раз просит за это прощения, говорит, что был не в себе". Жертвы насилия забывают, что помимо синяков, которые заживут, они получают психологическую травму, которую не смогут самостоятельно преодолеть. Возникает синдром так называемой приобретенной беспомощности, вследствие чего развивается депрессия, неспособность принимать ответственные решения, нарастает чувство собственной вины в происшедшем, неверное понимание сущности насилия.

Шаги из тупика:

Шаг 1. Не бойтесь огласки ваших проблем. Окружающие вас люди действительно могут вам помочь. Вам необходима поддержка окружающих. Если уж очень тяжело "вынести сор из избы", обратитесь к психологу или в специализированный центр.

Шаг 2. Станьте хозяйкой своей судьбы. Вы можете все! Вы не должны жить или мириться с человеком, который причиняет вам вред - моральный или физический.

Шаг 3. Предпримите решительные меры, обратитесь в суд, переезжайте на другую квартиру или в другой город. Не предупреждайте о том, что задумали. Не бойтесь изменить свою жизнь.

Шаг 4. Не замыкайтесь в себе. Психологи отмечают повышенное стремление у женщины, подвергшейся насилию, побыть одной. Насильно заставляйте себя идти в общество. Знакомьтесь с новыми людьми, "поднимите" старые связи. Общайтесь, для вас это один из видов психотерапии.

Шаг 5. Не идите на компромиссы, не доверяйте словам раскаяния насильника. Если вы периодически подвергались насилию в течение года, то вероятность, что оно повторится и впредь, даже после примирения, равна 96 процентам!

 по материалам сайта dv.projectharmony.ru